Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Цитата"Моя цель как медицинского психолога изменилась. Я больше не хочу помогать вам избавляться от стресса - я хочу научить вас извлекать из него пользу."Келли МакгонигалО чем книгаНа протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска - мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.Почему книга достойна прочтения- после ее прочтения ваше отношение к стрессу изменится раз и навсегда;- вы убедитесь, что
Автор | Келли Макгонигал |
Год выпуска | 2018 |
Издатель | Альпина Паблишер |
ISBN | 978-5-9614-6848-9, 978-5-9614-5780-3 |
Цена | 580 руб. |